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  • 二二八事件今天滿七十周年,各地紛紛舉辦紀念日儀式。賴清德上午出席228追思會,並指出今年台南特別舉辦「南方有志」的特展,內容包括「陳武鎮-判決書油畫木雕藝術特展」、「1987-228和平日運動影像暨紀錄片展」、「期待明天的人-228消失的檢察官王育霖特展」、「亂世英魂-湯德章律師紀念展」、「不滅的靈魂-228消失的台灣菁英」等,以讓大家更瞭解事件背後的真相。

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    為了更落實轉型正義,賴清德指出,去年參加228追思會時,就宣示蔣中正銅像全面宜蘭銀行小額信貸退出校園,並於當年3月執行完畢。從去年開始,陸續移除了南區、左鎮區、七股區、佳里區、將軍區、永康區及玉井區等地公共空間的蔣中正銅像,目前台南市公共空間的蔣中正銅像已將全數移除。

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    台灣品牌「歐付寶」與大陸阿里巴巴集團的「支付寶」發生商標雷同的爭議,雙方已達成和解,歐付寶將改用「O'Pay歐付寶」與阿里巴巴的「Alipay支付寶」做區別。圖擷自歐付寶 分享 facebook 針對台灣行動支付品牌「歐付寶」擁有的商標「allpay歐付寶」及「allpay All付寶」與大陸阿里巴巴集團的「支付寶」發生商標雷同的爭議,歐付寶今 (25)日台灣發出聲明,稱與阿里巴巴、螞蟻金服達成和解,並宣布將撤銷「allpay」相關商標權,改用「O'Pay歐付寶」。歐付寶表示,經阿里巴巴集團控股公司、浙江螞蟻小微金融服務集團公司及歐付寶電子支付公司,三方多次磋商及審慎考慮,並為達至互利及多贏的目標,針對歐付寶所擁與阿里巴巴公司和螞蟻金服公司所有商標Alipay支付寶貸款代辦所衍生爭議,達成和解。歐付寶指出,於訴訟後知悉阿里巴巴公司和螞蟻金服公司所爭執者並非針對「付寶」商標,而是公司所擁有前述二商標中「allpay」以及整體設計與Alipay支付寶商標構成近似。歐付寶就先前因誤解所致於媒體發言,鄭重向阿里巴巴公司和螞蟻金服公司致歉,並將於最快時間內撤銷allpay相關商標權,並改用O'Pay 歐付寶以茲區別避免混淆。

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    由政大EMBA畢業的企業女性自組「一萬步學姊團」,成員各有忙裡偷空的健走法。現任中小企業信用保證基金財務部經理的戴淑惠,笑稱自己零壓力入門:「起頭別設高標,1萬步得走8公里,不如減半從5千步開始。把握零碎空檔,早上先繞住家社區,中午約同事爬樓梯,下班走去捷運也算,隨時存步數。」很多人愛乘晚餐後出門走,回家沖澡更有助入眠。

    如何走得正確健康?

    為什麼健走這麼夯?台中榮總嘉義分院家醫科醫師朱為民指出,醫界以往偏重老年心肺功能,會建議游泳、打太極拳來加強肺活量與平衡感;現在則推薦有助維持肌力的有氧和阻力運動,比方舉啞鈴、拉彈力繩或健走。

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    最後,賴清德引用黑格爾曾說「人類從歷史得到的教訓是,人類沒有從歷史得到訓」,表示228大屠殺已經七十週年了,大家應記取歷史教訓,不必再期待外在的「祖國」,不讓悲劇重演!

    陪媽媽健走,讓運動成為彼此話題,重建肌力,重拾健康,絕對是你能夠送給媽媽最好的禮物。

    台南市政府上午舉辦228紀念日追思會,對於轉型正義如何實施,市長賴清德表示,不能對歷史無知、忘記它外,更要記取教訓,並強調在去年已將市內公共空間的蔣中正銅像全數移出,這次則呼籲能將真相寫入教科書,讓當事人及家屬得到安慰、求得原諒,也讓社會和解。

    新衡物理治療所治療師徐珩翔提醒,出發前要檢查走姿。先用兩手虎口含住骨盆,注意手心是否朝正下方,代表骨盆已調至中心位置;再深吸一口氣,挺胸將肩胛骨往後伸展土地借款利率,不聳肩,收一些下巴避免脖子痠,出發後手臂微彎自然擺動。

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    為了養成持之以恆的習慣,一萬步學姊團常相約同行,並在聊天群組上傳運動手環紀錄,「剛開始,孩子都笑媽媽遲早會放棄!我乾脆每天貼步數給家人看,最高紀錄一天走了5萬步!」朱宗慶打擊樂團隊大双古教學中心總裁盧梅枝驕傲秀出數據。

    政治中心/綜合報導

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    對於轉型正義的下一步,賴清德認為,就是要讓真相水落石出、公布加害者,並且寫入教科書,以讓當事人和家屬可以得到安慰,求得他們的原諒,也讓社會可以進行和解,同時,更重要的是,避免228事件再度發生。





    4.企業貸款

    ▲賴清德參加228追思會。(圖/翻攝自賴清德臉書)

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    每一步該跨多大?

    國泰醫院物理治療師簡文仁一走就是15年,觀察一般人每分鐘平均踏出100步,65歲以上長者大概剩80步,只要常走,身體習慣強度了,步數自然會增加。至於每一步該跨多大?他提供公式:「身高減掉100公分,就是每步跨幅,例如160公分的媽媽一步可跨60公分。記得有走就有效果!不一定要拚到氣喘吁吁才算成功。」





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    如何挑選適合送媽媽穿來健走的好鞋?物理治療師徐珩翔點出重點:

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    上了年紀的人復原力弱,只要走路時間和路程一拉長,容易肌腱發炎金門身份證借錢、足底筋膜炎等,若穿的鞋不合適,還可能引發膝關節發炎與腰部疼痛。專長為退化性關節炎、骨骼肌肉病變的台南市立安南醫院復健科主任葉典松說,一雙好鞋能吸收腳步觸地時的衝擊力,除了預防腳部病變,對腳踝、髖關節、腰椎和膝蓋都具保護作用。
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